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토요일, 9월 24, 2022

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다이어트

“호불호 1도 없는 음료 인정..” 배우 윤은혜가 강추한 마시면 마실수록 살 쪽쪽 빠진다는 탄산 음료 레시피

과거 KBS '편스토랑'에서 윤은혜는 8년 지기 매니저 동생, 친한 언니까지 여자 셋이 함께 사는 셰어하우스 라이프를 공개했습니다. 이 날 방송에서 윤은혜는 식사 중간마다 뭔가를 계속해서...

“속는셈치고 2일만 드셔보세요..” 맛도 좋은데 마시기만 해도 ‘체내 지방’ 싸그리 없애는 다이어트 음료 BEST 3

바야흐로 여름이다. 다이어트가 필요한 계절이 돌아온 것이다. 하지만 날은 덥고, 운동하기는 너무 힘들어 다이어트를 포기하고 싶다면, 이 차를 마셔보자. 식후에 한 잔씩만 마시면 뱃살을 녹여주고, 내장지방과...

“평생을 해도 안 빠지더니..” 물만 먹어도 살 찌는 체질에서 ‘가만 있어도 빠지는 체질’로 바뀌었습니다.

남들보다 적게 먹지만 살이 더 찌는 억울한 경우가 있습니다. 심지어 물만 먹어도 살이 찐다고 말하는 사람들도 있죠. 그 이유는 바로 기초대사량이 적기 때문인데요. 같은 음식을 먹어도...

“이 좋은걸 왜 안해..?” 매일 5분만 따라해도 옆구리살 ‘올킬’ 시키는 초간단 자세 1가지

장시간 서있거나 앉아있는 경우 허리 통증을 호소하는 분들이 많이 있습니다. 대부분 허리 근육이나 척추에 문제가 있다고 생각하지만 의외로 원인은 다른곳에 있는 경우가 많은데 바로 몸을...

“이정도로 많이 빠질줄 몰랐어요..” 하루 5분만 따라해도 뱃살 모조리 뜯어내버리는 자세(+4가지)

최근 요가 다이어트를 하는 사람들이 늘어나고 있다. 이는 다양한 요가 동작이 몸을 유연하게 만들고, 몸속 노폐물을 제거해 주며, 혈액순환 및 신진대사를 활발하게 해 다이어트에 도움을...

“일주일에 -3kg 보장합니다..” 체중 감량 원한다면 팽이버섯 ‘이렇게’ 먹기만 해도 지방이 쭉 빠져나갑니다.

찌개, 전골, 샤브샤브 등 국물이 있는 요리에 매우 자주 들어가는 재료 중 하나로, 한국뿐만 아니라 일본, 중국 등의 동양 요리에서도 제법 쓰이는 것으로 알려져...

“이 좋은 걸 왜 안 마셔?” 마시기만 해도 ‘체내 지방’ 몽땅 녹여주는 다이어트 음료 BEST 3

바야흐로 여름이다. 다이어트가 필요한 계절이 돌아온 것이다. 하지만 날은 덥고, 운동하기는 너무 힘들어 다이어트를 포기하고 싶다면, 이 차를 마셔보자. 식후에 한 잔씩만 마시면 뱃살을 녹여주고, 내장지방과...

“먹으면서도 살찔줄 생각 못했죠..” 체중감량에 좋다고 알려졌지만 ‘사실 빠지기는커녕’ 더 찌우는 식품

최근 다이어트 음식으로 주목받고 있는 라이스페이퍼. 다양한 음식에 활용할 수 있어 인기있는 식재료이다. 월남쌈처럼 야채와 고기를 싸서 먹을 수도 있고, SNS를 통해 큰 인기를 끌고...

“이거 없으면 살 못 빼요..” 누구나 먹을 수 있는 ‘체내 지방 태우는 원료’로 사용되는 식품의 정체는?

다이어트할 때 많은 사람들이 운동합니다. 하지만 운동보다 더 중요한 것은 음식 조절입니다. 우리가 어떤 음식을 먹느냐에 따라 체중의 증감이 일어날 수 있으며, 건강에 도움이 될...

“평생을 해도 안 빠지더니..” 물만 먹어도 살 찌는 체질에서 ‘가만 있어도 빠지는 체질’로 바뀌었습니다.

남들보다 적게 먹지만 살이 더 찌는 억울한 경우가 있습니다. 심지어 물만 먹어도 살이 찐다고 말하는 사람들도 있죠. 그 이유는 바로 기초대사량이 적기 때문인데요. 같은 음식을 먹어도...

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