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토요일, 5월 28, 2022
무더위가 시작된 초여름 날씨가 이어지고 있습니다. 이럴 때 건강하게 더위와 갈증을 한번에 해소하는 과일이 있습니다. 바로 수박입니다. 수박은 91% 이상의 수분과 칼륨, 마그네슘, 무기질 등 좋은 영양소들이 가득합니다. 또한 항산화...
인구는 감소하고, 노인 비중은 급속히 늘어나고 있는 탓에 한국은 2017년 이미 '고령화 사회'에서 '고령사회'로 들어섰고, 2025년에는 '초고령화 사회'에 이를 전망이라고 한다. 노인 인구가 늘면서 뇌세포가 망가지는 치매 질환으로 병원을 찾는...
우리가 음식물을 섭취하기 전 거의 모든 사람들이 미리 음식의 상태를 확인해보고 섭취할 것이다. 그러나 간혹 먹어도 되는 상태의 음식인지 또는 먹으면 안 되는 음식인지 모르거나 헷갈리는 경우가 있다. 이럴 때...

“욕먹을 각오하고 다 알려드립니다..” 우리 동네 과일 사장님이 알려준 ‘무조건 맛있는 수박’만 고르는 일급 비밀

무더위가 시작된 초여름 날씨가 이어지고 있습니다. 이럴 때 건강하게 더위와 갈증을 한번에 해소하는 과일이 있습니다. 바로 수박입니다. 수박은 91% 이상의 수분과 칼륨, 마그네슘, 무기질 등...

“소중한 가족도 기억에서 사라집니다” 수많은 뇌 과학자가 경고한 자주 먹으면 ‘뇌세포 태워’ 치매 유발하는 음식

인구는 감소하고, 노인 비중은 급속히 늘어나고 있는 탓에 한국은 2017년 이미 '고령화 사회'에서 '고령사회'로 들어섰고, 2025년에는 '초고령화 사회'에 이를 전망이라고 한다. 노인 인구가 늘면서 뇌세포가...

“이정도로 고통스러울줄 몰랐어요..” 딱 한 번만 먹어도 ‘응급실 직행하는’ 치명적인 음식 5

우리가 음식물을 섭취하기 전 거의 모든 사람들이 미리 음식의 상태를 확인해보고 섭취할 것이다. 그러나 간혹 먹어도 되는 상태의 음식인지 또는 먹으면 안 되는 음식인지 모르거나...

“오래 살고 싶다면 꼭 보세요” 가장 빠르게 ‘수명 단축’하는 수면 습관, 무려 25%가 조기 사망 위험에 처했습니다.

성인의 경우 인구 3분의 1 정도가 수면 장애를 갖고 있다고 한다. 즉, 3명 중 1명은 밤에 잠을 이루지 못하고 힘들어 하고 있다는 것. 불면장애란 잘...

“이딴 걸 좋다고 먹고 있었네..” 건강식품 달걀도 ‘잘못 고르면’ 먹으나 마나 건강에 치명적입니다.

달걀은 고대부터 ‘생명을 낳는다’ 하여 신성물로 여겼으며, 부활을 상징하여 이란이나 유대 민족은 부활달걀을 선물하는 풍습도 있었다. 이처럼 달걀은 예로부터 귀한 식품으로 지금까지도 자양강장 식품으로 여겨지고...

“태아가 거꾸로 있는 모습..” 신체의 ‘이 부위’ 꾹꾹 3분만 눌러도 늘어진 심장 근육 단단해집니다.

귀는 전신의 건강상태와 관련이 있다고 한다. 특히 한의학에서는 귀가 태아가 거꾸로 있는 모습과 같다하여 몸의 각 기관과 대응하는 반응점이 있다고 설명한다. 한의학에 따르면 귀가 딱딱하거나...

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“욕먹을 각오하고 다 알려드립니다..” 우리 동네 과일 사장님이 알려준 ‘무조건 맛있는 수박’만 고르는 일급 비밀

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