술자리가 있는 날이면 늘 숙취 걱정 때문에 마음 편히 마시기가 어렵습니다. 숙취는 보통 알코올 대사가 일어나면서 포도당과 수분이 부족해지면서 아세트알데하이드가 생겨나면서 나타납니다.
시중에 판매되고 있는 숙취 해소 음료는 아세트알데하이드 분해에 도움을 준다고 알려져 있지만, 그 효과가 명확하게 밝혀지지 않았습니다.
하지만, 최근 넷상에서 애주가들이 인정한 최고의 숙취 해소 음료가 알려지면서 큰 화제를 모으고 있습니다.
실제 술을 좋아하는 애주가들이 음주 후 먹어보고 효과를 봤다는 후기들이 많아, 따라 마시는 네티즌들이 많아지고 있습니다.
애주가들도 마셔보고 인정하는 바람에 난리나버린 최고의 숙취 해소 음료
그것은 바로 ‘파워에이드’입니다. 우리에게 잘 알려진 2%, 포카리스웨트, 파워에이드 등 이온 음료는 물 성분과 가까워 숙취 해소에 도움을 주는 것으로 알려져있습니다.
사람들마다 이온 음료 취향이 다르기 때문에 이 부분은 본인이 원하는 것을 마시면 좋을 것 같습니다. 저는 개인적으로 파워에이드를 선호하고 있습니다.
파워에이드는 땀으로 빠져나간 필수 전해질을 보충하기 위해 개발된 이온 음료로 활동이 격렬한 운동을 하는 스포츠 선수나 높은 온도에서 일하는 노동자와 같은 사람들이 몸에서 빠져나간 수분과 염분을 보충하고자 할 때 섭취하면 좋습니다.
근데, 이 음료가 숙취에 좋은 이유가 알코올을 섭취하면 우리 몸에서 분해될 때 탈수 현상이 발생하게 되는데 이때 파워에이드를 섭취함으로써 부족한 수분을 보충해주고 동시에 혈중 당 농도를 높여 숙취 해소에 도움을 줍니다.
넷상에서 난리난 ‘숙취 파워에이드’ 마시는 법
- 술을 마시고 난 다음 날, 속이 거북해서 아무것도 먹지 못할 때 빈속에 파워에이드 70%를 한 번에 다 마시고 잠을 잔다.
- 잠에서 깨면 남아있던 30%의 파워에이드를 다 마시면 된다.
이처럼 이온 음료를 섭취하면 몸에 남아있던 알코올을 희석시켜 배출되고, 결국 빠르게 숙취에서 벗어날 수 있다는 결론입니다.
다만, 파워에이드 이외에도 다른 이온 음료를 마셔도 큰 도움이 되고, 이온 음료가 싫다면 꿀물을 마셔도 유사한 효과를 얻을 수 있다니 참고하시기 바랍니다.
