토요일, 1월 7, 2023
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“살 빼려면 당장 버리세요”겨울철 집에 두면 뚱뚱해지는데 사람들이 잘 모르는 비만 유발 물건

집순이는 밖에 나가서 활동하는 것을 좋아하지 않고, 집에서 시간을 보내는 것을 좋아하는 사람을 일컫는 신조어입니다.

집순이들은 항상 주변 사람들에게 ‘집에만 있으면 뭐해?’, ‘안심심해?’, ‘그러지말고 나와’ 등 여러 이야기를 듣지만 혼자 집콕하면서 쉬는 것이 힐링이고 낙이라고 할 수 있습니다.

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특히 요즘 처럼 한파가 몰아치는 겨울철에는 더욱 더 집순이의 본색이 나오기 마련입니다.

또 평소 집순이가 아님에도 불구하고 두툼한 이불과 따뜻한 전기장판의 막강한 조합으로 집순이가 되시는 분들도 많이 계시는데요.

이렇게 하루종일 전기장판을 틀어놓고 생활하는 집순이가 살이 찔 수 밖에 없는 이유가 있다고 합니다.

평소 다이어트를 열심히 함에도 불구하고, 빠지긴 커녕 오히려 살이 점점 찌고 있다면 혹시 내가 전기장판을 끼고 살고 있는 것은 아닌지 체크 해보시길 바랍니다.

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SBS ‘좋은아침’

도대체 전기장판과 다이어트가 무슨 연관이 있는지 궁금하실텐데요.

과거 SBS ‘좋은아침’에서 겨울철 사용하는 전기장판과 다이어트와의 상관관계를 담은 정보가 소개됐습니다.

이 날 ‘살 빼고 싶다면 집에서 ㅇㅇ을 빼라’ 라는 주제의 방송이 진행됐는데, 이 날 방송에 출연한 이경석 전문의는 우리 집에 비만 유발 물건이 아주 많이 있다고 하는데요.

많은 비만 유발 물건 중에서도 전기장판을 꼽았습니다.

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SBS ‘좋은아침’

이경석 전문의는 전기장판이 ‘살을 빼주는 지방을 없앤다’고 설명했는데요.

나를 살찌게 만드는 지방이 살을 빼게 해준다? 이게 도대체 무슨 말일까요?

우리 몸 속에 지방에는 두가지 지방이 있는데, 살을 찌우는 지방인 ‘체지방’, 몸에 저장된 에너지를 사용하는 ‘갈색 방’ 입니다.

갈색지방은 우리 몸에 저장된 에너지를 열로 소모해 ‘살을 빼주는’ 역할을 한다고 합니다.

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SBS ‘좋은아침’

갈색지방은 열을 만드는 지방으로, 실내 온도가 낮을수록 활성화 된다고 하는데요.

우리가 따뜻한 전기장판을 깔고 이불 속에만 있다면, 과연 이 갈색지방이 활성화 될 수 있을까요?

체온이 떨어져야지만 갈색지방이 우리 몸에 열을 발생시키는 만큼 우리가 평소에 춥다고 자꾸만 전기장판에 누워만 있는다면 갈색지방이 그대로 비활성화 되면서 살이 찌게 되는 것이라고 합니다.

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SBS ‘좋은아침’

이를 본 최은정 전문의는 미국 텍사스 의과대학의 연구 결과를 예를 들어 소개했는데요.

실내 온도 19도, 24도, 27도에서 갈색 지방 변화를 살펴본 연구 결과 더운 환경보다 추운 환경에서 에너지 소비와 칼로리 연소가 30~40% 더 높아지는 만큼 살을 빼고 싶다면 전기장판 사용을 자제할 것을 조언했습니다.

출처 : SBS ‘좋은아침’

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