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부모님이라면 우리 아이에게 좋은 것만 먹이고 건강하게 자랐으면 하는 바램이 어느 부모님이나 다 같은 마음일 텐데요. 초보엄마·아빠들이 가장 많이 실수하는 것 중 하나가 바로 먹으면...

채널A ‘나는 몸신이다’에서는 배우 이나영 씨의 지방 제로 식단을 최초로 공개했다. 이날 스튜디오에는 이나영 씨의 트레이너인 김명영 씨가 출연해 “이나영 씨가 실제 먹는 식단이며, 벌써...

TV조선 '살림 9단의 만물상'에 살림9단 박민수 가정의학과 전문의가 출연하여 먹기만 해도 몸속 지방을 쏙 빼주는 음식을 소개 했는데요. 그 음식은 바로 '비트' 입니다. 비트 하나로...

최근 주류 시장의 모디슈머 열풍이 불고 있다. 모디슈머란 수정하다라는 뜻의 모디파이(Modify)와 소비자라는 뜻의 컨슈머(Consumer)의 합성어로 제조업체가 제시하는 방식이 아닌 사용자 자신만의 방법으로 제품을 활용하는 것을...

뿌리부터 잎, 줄기까지 버릴 것 없는, 활용도가 높은 대파. 우리나라 음식의 대표적인 향신 채소 대파는 익히면 단맛을, 생으로 먹으면 알싸한 매운 맛을, 물과 함께 끓이면...

허리둘레가 1cm 늘면 수명이 5년 단축된다고 하죠? 세계보건기구에서는 비만을 21세기 신종 유행병으로 규정했다고 합니다. 비만은 몸속 염증 증가, 내장 기능 저하로 당뇨, 고지혈증, 심근경색,...

건강한 삶을 살기 위해서 패스트푸드 대신 건강에 좋은 샐러드를 더 많이 먹고 매일 헬스장에 가서 1시간씩 땀을 흘려야만 하는 것은 아닙니다. 우선 일상 생활에서 건강을...

고혈압, 당뇨, 고지혈증 환자의 경우 막상 증상이 나타나지 않기 때문에 관리에 소홀하게 되면서 악화되는 경우를 많이 봤다고 합니다. 하지만 혈관 질환의 경우 식습관에 조금만 신경을...

두통을 비롯해 많은 여성들을 괴롭히는 생리통. 이렇게 통증이 생기면 가장 먼저 찾는, 익숙한 진통제 중 하나가 바로 타이레놀이다. 특히, 코로나 19 확진시 자가치료가 일반화 되면서...

양파는 한국인 인 소비량이 연간 28.6kg에 달할 정도로 우리 식탁에서 빠질 수 없는 식재료인데요. 양파에는 나쁜 콜레스테롤 농도를 낮추는 퀘르세틴과 혈관을 확장하는 알린 성분이 풍부해서...